Lapozgasd programfüzeteinket online! Hasznos információk (rajt/cél, versenyszabályzat, ruhatár, öltöző, frissítés, rajtszámviselés, egyebek), helyszínrajz, útvonaltérképek, szurkolói tudnivalók… A 33. SPAR Budapest Maraton Fesztivál vasárnapi programfüzete: A szombati információs minifüzet:   A Landliebe 10 km információs oldalai:

Vigyázz a testedre, menj biztosra, bemelegített testtel állj rajthoz október 6-7-én a 33. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon. Nézd meg, melyik távon, mikor várunk a bemelegítésre. NESTLÉ Családi Futás – rajt: 10:00 Bemelegítés: 09:50-09:55-ig a rajtszínpadon: Péter Attila   FODISZ Esélyegyenlőségi Futam – rajt: 10:15 Bemelegítés: 10:05-10:10-ig a rajtszínpadon: Péter Attila   SPAR 4×2 km váltó – rajt: 10:45 Bemelegítés: 10:20-10:25-ig a Nagyszínpadon   ERSTE Maratonka egyéni nevezők futama – rajt 12:00 Bemelegítés: 11:30-11:40-ig a Nagyszínpadon – Kazi Tamás – Nagy Mélykúti Fanni – adidas Runners Budapest   ERSTE Maratonka EMMI sulifutam I. – rajt: 12:40 Bemelegítés: 12:10-12:20-ig a Nagyszínpadon – …

Október 6-án és 7-én a Magyar Autóklub standja játékos közlekedésbiztonsági vetélkedővel, kerékpáros ügyességi pályával és a Sárga Angyalokkal várja az érdeklődőket. A Magyar Autóklub standját keresd a futófesztivál rajt és célzónájában, a Pázmány Péter sétányon, az ELTE Lágymányosi Campus előtti útszakaszon. A legfrissebb autós és forgalmi hírekért olvasd a Magyar Autóklub Facebook oldalát!

Megnézed a vasárnapi helyszínrajzon, mit hol találsz majd az esemény napján? Tudod, új helyszín, ne felejts el tájékozódni érkezés előtt. A nagyobb felbontásért kattints ide!

Jelenlegi élethelyzeted nem teszi lehetővé, hogy részt vegyél az ország legnépszerűbb maratonján? 10 szabadkártyát ajánlunk fel azoknak, akiket anyagi, szociális helyzete akadályoz a nevezésben. Olyan futók pályázatát várjuk, akik annak ellenére, hogy kellően felkészültek a maratoni táv teljesítésére, és rendszeres résztvevői versenyeinknek, most mégsem tudtak nevezni, mert nem engedhetik meg maguknak. Azok jelentkezését várjuk, akik a korábbi években nem vettek részt hasonló akciónkban. Az egy oldalas pályázat tartalmazza eddigi BSI-s és egyéb futómúltadat, valamint annak a nehéz helyzetnek a rövid leírását, amely most lehetetlenné tette számodra a nevezést. A beérkezett pályázatokat egy háromfős bizottság bírálja el. A bírálók anonim módon …

2018-ban minden olyan futó éremmel térhet haza a SPAR Budapest Maraton Fesztiválról, aki célba is ér azon a távon, amelyen elindul. A legrövidebb futótávokért és a gyaloglásért is jár az érem idén. Bár az érem önmagában nem indok a futásra, motivációs kiegészítőként szuperül működik. A SPAR Budapest Maraton, a páros maraton, a Tolle UHT Maratonstaféta és a Landliebe 10 km érmeit a fenti képen látod. Az esemény többi távján az alábbi éremmel várjuk kicsiket és nagyokat:    

Állj rajthoz egy minimaraton vagy egy maratonka erejéig, de elhozhatod a legkisebb családtagokat is, hogy együtt fussatok. Ha gyalogolnál, vagy ha valamilyen fogyatékkal élsz együtt, de szeretsz sportolni, akkor is várunk októberi eseményünk szombati napján! A SPAR Budapest Maraton Fesztivál idén is szombaton kezdődik a rövidebb távok napjával. Ha még nem vagy kész egy maratonra, vagy a rövidebb távokra esküszöl, akkor sem kell otthon maradnod. Próbáld ki magad 2018. október 6-án a szombati távok valamelyikén. Ha van egy baráti vagy családi csapatod, esetleg kollégáiddal közösen futnátok egy jót, a SPAR 4*2 km-s váltó lehet a Ti számotok. Az egyéni indulókat a 2,5 …

Szeretnénk ha minél több kellően felkészült hazai hosszútávfutó választaná az október 7-i 33. SPAR Budapest Maratont az év célversenyének. Ez a cél – a maraton teljesítése – csak jól megtervezett következetes felkészüléssel érhető el, amelyben a kellő mennyiségben begyűjtött km-ek mellett helyet kell kapni a minőségi munkának is. A felkészülés második szakaszában feltétlenül szükségesek a “hosszú” futások, amiket jobb társaságban teljesíteni. Az edzések monotonitását időnként meg kell törni valamilyen módon: a szokott futóterep megváltoztatásával, csoportos futással, “sorstársakkal” való találkozással, olyan eseményekkel amelyek szinten tartják az eltökéltséget és sikerélményt nyújtanak. Ezeket a mozzanatokat mérlegelve és összegyúrva kiegészítjük felkészülési tanácsainkat, edzésterveinket felkészülési …