A 33. SPAR Budapest Maraton Fesztivál érmei

Publikálva: 2018. szeptember 13.

2018-ban minden olyan futó éremmel térhet haza a SPAR Budapest Maraton Fesztiválról, aki célba is ér azon a távon, amelyen elindul. A legrövidebb futótávokért és a gyaloglásért is jár az érem idén. Bár az érem önmagában nem indok a futásra, motivációs kiegészítőként szuperül működik. A SPAR Budapest Maraton, a páros maraton, a Tolle UHT Maratonstaféta és a Landliebe 10 km érmeit a fenti képen látod. Az esemény többi távján az alábbi éremmel várjuk kicsiket és nagyokat:    

Tovább olvasom

A szombati táv mindenkié a SPAR Budapest Maraton Fesztiválon

Publikálva: 2018. szeptember 13.

Állj rajthoz egy minimaraton vagy egy maratonka erejéig, de elhozhatod a legkisebb családtagokat is, hogy együtt fussatok. Ha gyalogolnál, vagy ha valamilyen fogyatékkal élsz együtt, de szeretsz sportolni, akkor is várunk októberi eseményünk szombati napján! A SPAR Budapest Maraton Fesztivál idén is szombaton kezdődik a rövidebb távok napjával. Ha még nem vagy kész egy maratonra, vagy a rövidebb távokra esküszöl, akkor sem kell otthon maradnod. Próbáld ki magad 2018. október 6-án a szombati távok valamelyikén. Ha van egy baráti vagy családi csapatod, esetleg kollégáiddal közösen futnátok egy jót, a SPAR 4*2 km-s váltó lehet a Ti számotok. Az egyéni indulókat a 2,5 …

Tovább olvasom

Közösségi futások mint felkészülési versenyek

Publikálva: 2018. szeptember 13.

Szeretnénk ha minél több kellően felkészült hazai hosszútávfutó választaná az október 7-i 33. SPAR Budapest Maratont az év célversenyének. Ez a cél – a maraton teljesítése – csak jól megtervezett következetes felkészüléssel érhető el, amelyben a kellő mennyiségben begyűjtött km-ek mellett helyet kell kapni a minőségi munkának is. A felkészülés második szakaszában feltétlenül szükségesek a “hosszú” futások, amiket jobb társaságban teljesíteni. Az edzések monotonitását időnként meg kell törni valamilyen módon: a szokott futóterep megváltoztatásával, csoportos futással, “sorstársakkal” való találkozással, olyan eseményekkel amelyek szinten tartják az eltökéltséget és sikerélményt nyújtanak. Ezeket a mozzanatokat mérlegelve és összegyúrva kiegészítjük felkészülési tanácsainkat, edzésterveinket felkészülési …

Tovább olvasom

A 33. SPAR Budapest Maraton Fesztivál pólói

Publikálva: 2018. szeptember 13.

Nézd meg, milyen pólókkal várunk idén a 33. SPAR Budapest Maraton Fesztivál távjain. Vajon melyik lesz a Te színed? A legnagyobb hazai futófesztiválon 2018-ben is a távok sokféleségével várunk. És ahány táv, annyi féle póló, vagyis majdnem… Egyedi, emblémázott pólót kapnak – a SPAR Budapest Maraton résztvevői – a Real Nature 30 km résztvevői – a Landliebe 10 km résztvevői – a Tolle UHT Maratonstaféta és a SPAR Budapest Maraton Párbanversenyszámok résztvevői – a Riska Minimaraton, az Erste Maratonka, a SPAR 4*2 km váltó egyéni és csapatos, valamint a Győri Édes Gyaloglás Kicsiknek és Nagyoknak betétszám iskolai nevezői  

Tovább olvasom

AtomFutás: készülj a 33. SPAR Budapest Maratonra Pakson

Publikálva: 2018. szeptember 11.

Paks és a környék legnagyobb, stílszerűen ATOMfutásra keresztelt futóversenyének célszalagját idén hetedik alkalommal szakíthatják át azok, akik különleges élményre vágynak. A 33. SPAR Budapest Maraton résztvevőinek a 31,6 kilométeres távra, Spuri Aranykártyával pedig minden távra kedvezményes a nevezés. A hétvégén, szeptember 15-én Paksra várnak minden olyan sportolót vagy szurkolót aki egy napra részese akar lenni a helyiek fergeteges eseményének. Az AtomFutáson minden korosztály talál magának való távot. Távok felnőtteknek brutálATOM classic (8+ km, 20+ akadály) brutálATOM O.B. (8+km 20+ akadály) Terep Akadály Futás O.B. brutálATOM light ( 3+ km 15+ akadály) 3/4marATOM (31,6 km, szint: 426 m) 1/2marATOM Plussz ( kb 23,4 …

Tovább olvasom

Másfél hónap a legnagyobb futófesztiválig – Választottál már távot?

Publikálva: 2018. augusztus 31.

A 33. SPAR Budapest Maraton Fesztivál valószínűleg idén is közel 30 ezer embert bír mozgásra. Idén melyik távot próbálod ki? Ha edzettél nyáron is, emeld a tétet! A kínálat nem lett szűkebb. Most is, idén is azt szeretnénk, ha minden mozogni vágyó hazai és külföldi sportbarát megtalálná az edzettségének, céljainak, karakterének és mozgáskedvének megfelelő távot. Menjünk szépen sorban… A maratoni városnézés lehetősége ezúttal is adott. Csodáld meg Budapestet 42,195 kilométeren keresztül. Éld át a maratonfutás semmihez sem fogható érzését több ezer futó társaságában. A maratoni nevezők száma már elérte az 5000-t. Az esemény nemzetközi, sok köztük a külföldi futó, aki …

Tovább olvasom

18 hetes edzésterv a SPAR Budapest Maraton Fesztivál Landliebe 10 km-re

Publikálva: 2018. április 23.

Készülj edzéstervünk segítségével a SPAR Budapest Maraton Fesztivál Landliebe 10 km-es versenyszámára! A feliratkozók június 1-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy október 7-én a tervezett idővel érhessenek célba.   A csatlakozók négyféle edzésterv közül választhatnak. Segítséget nyújtunk azoknak, akik életük első 10 kilométerén szeretnének célba érni szintidőn belül, azoknak, akik a kerek egy órát célozzák meg, azoknak a gyorsabb lábúaknak, akiknek az 5 perces tempó lehet a cél, és azoknak is, akik a mezőny elején szeretnének végezni 40 perccel, vagy azon belüli idővel. Az edzésterv mellé hasznos tippeket, étkezési és frissítési tanácsokat is küldünk a felkészítő hírlevélben, amelyet három …

Tovább olvasom

25 éves a magyar maratoni csúcs

Publikálva: 2018. április 23.

Ma 25 éves a magyar maratoni csúcs. Szűcs Csaba 1993-ban, ezen a napon a Párizs Maratonon 2:12:10 időeredménnyel ért célba. Edzésnaplójába a nap zárásaként csak annyit írt: “Jó idő volt.” Úgy tűnik, 25 éve nem volt olyan jó idő, mint akkor, hiszen magyar atlétának azóta sem sikerült felülmúlni az akkor felállított hazai csúcsot. Mi, a BSI-nél büszkék vagyunk arra, hogy Csabát a kollégánknak tudhatjuk, és ma is elismeréssel gondolunk a ma is érvényes, 25 évvel ezelőtti sportteljesítményére.

Tovább olvasom

Lefutom a maratont! – 2018. tavaszi szám

Publikálva: 2018. április 21.

Megjelent a BSI leendő és újrakezdő maratonfutóknak szóló felkészítő füzete! Tudnivalók, motivációs gondolatok, edzéstervek, táplálkozási és öltözködési tippek. Készülj a BSI-vel, és állj rajthoz októberben vagy 2019-ben! A Lefutom a maratont! kiadvány 2018. évi tavaszi száma már lapozgatható online.

Tovább olvasom