nap
óra
perc
másodperc

21 hetes edzésterv indul a SPAR Budapest Maratonra

21 hetes INGYENES edzésterv indul a 36. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál maratoni távjára, 4 órás- és 3:30-as célidőre! A feliratkozók május 14-től három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy október 10-én teljesíteni tudják a legnépszerűbb futótávot! Még nem késő elkezdeni a felkészülést! Feliratkozás ▶ http://bit.ly/eedzes-sparmaraton-42

Maratoni felkészülés: az ébredő erő

Edzéstanácsok Szabó Gebre Gábortól Maratoni felkészülés: az ébredő erő… Hosszú és relatív kemény télen vagyunk túl, és valószínűleg sok futótársam, ahogy én is nagyon vártuk már a tavaszt. Igen, megvan a feelingje a téli futásoknak is, modern kori Amundsenként caplatni a hóban, a jégen óriási esésekkel megtűzdelt alakformáló edzéseket végezni: de a mínuszos hőmérsékletek nem […]