18 hetes edzésterv a SPAR Budapest Maraton Fesztivál Landliebe 10 km-re

Készülj edzéstervünk segítségével a SPAR Budapest Maraton Fesztivál Landliebe 10 km-es versenyszámára! A feliratkozók június 1-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy október 7-én a tervezett idővel érhessenek célba.   A csatlakozók négyféle edzésterv közül választhatnak. Segítséget nyújtunk azoknak, akik életük első 10 kilométerén szeretnének célba érni szintidőn belül, azoknak, akik a kerek egy órát célozzák meg, azoknak a gyorsabb lábúaknak, akiknek az 5 perces tempó lehet a cél, és azoknak is, akik a mezőny elején szeretnének végezni 40 perccel, vagy azon belüli idővel. Az edzésterv mellé hasznos tippeket, étkezési és frissítési tanácsokat is küldünk a felkészítő hírlevélben, amelyet három …

Tovább olvasom

25 éves a magyar maratoni csúcs

Ma 25 éves a magyar maratoni csúcs. Szűcs Csaba 1993-ban, ezen a napon a Párizs Maratonon 2:12:10 időeredménnyel ért célba. Edzésnaplójába a nap zárásaként csak annyit írt: “Jó idő volt.” Úgy tűnik, 25 éve nem volt olyan jó idő, mint akkor, hiszen magyar atlétának azóta sem sikerült felülmúlni az akkor felállított hazai csúcsot. Mi, a BSI-nél büszkék vagyunk arra, hogy Csabát a kollégánknak tudhatjuk, és ma is elismeréssel gondolunk a ma is érvényes, 25 évvel ezelőtti sportteljesítményére.

Tovább olvasom